AlbStars

Me peshk kundėr degjenerimit makular

Njė studim i ri ka treguar se konsumimi i peshqve yndyrorė sė paku njėherė nė javė zvogėlon rrezikun nga degjenerimi makular pėr 50 pėr qind. Ky rrezik mund tė zvogėlohet edhe mė tepėr nėse konsumimi i peshkut ėshtė mė i shpeshtė brenda javės.
Degjenerimi makular ėshtė shkaktari mė i shpeshtė i dobėsimit tė shikimit te banoret e vendeve perėndimore, ndėrsa mund tė rezultojė dhe me humbjen e plotė tė shikimit.

Pėr ndikimin pozitiv tė peshqve yndyror nė sy kanė meritė acidet omega-3-yndyrore, pikėrisht acidi dokozaheksaenik (DHA) dhe acidi eikozapentaenik (EPA).